Vitruve

Vitruve là một ứng dụng Android tiên tiến được thiết kế để tối ưu hóa việc tập luyện sức mạnh của bạn bằng cách cung cấp phân tích dữ liệu chính xác và các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa. Ứng dụng hoạt động mượt mà với bộ mã hóa Vitruve, cho phép bạn giám sát và cải thiện tiến trình tập luyện của mình thông qua các chỉ số dựa trên vận tốc theo cơ sở khoa học.

Với phương pháp huấn luyện dựa trên vận tốc (VBT), một phương pháp đã được chứng minh hiệu quả trong việc rèn luyện sức mạnh, ứng dụng đánh giá hiệu suất tập luyện hàng ngày của bạn. Nó tính toán mức tối đa của một lần lặp lại (1RM) mà không cần bạn phải nâng mức tải tối đa hoặc đối mặt với nguy cơ mỏi cơ. Điều này cho phép bạn điều chỉnh các buổi tập luyện theo mức độ sức mạnh thực tế, vốn có thể thay đổi lên đến 20% do các yếu tố bên ngoài. Ứng dụng giúp bạn tập thông minh hơn, không phải vất vả hơn, đảm bảo hiệu quả và hiệu suất trong các buổi tập luyện của bạn.

Vitruve được công nhận rộng rãi về độ chính xác và độ tin cậy vượt trội trong việc theo dõi vận tốc trong quá trình tập luyện. Các tính năng của ứng dụng thúc đẩy cải thiện hiệu suất, giảm thiểu nguy cơ chấn thương và giúp quản lý mệt mỏi nhằm đạt tiến bộ bền vững. Để trải nghiệm đầy đủ lợi ích của nó, hãy sử dụng với bộ mã hóa Vitruve ở chế độ Bluetooth.